Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Jamur Tiram, Borges Extra Virgin Olive Oil, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bawang Bombay Dimasak , Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis Light, Wortel, Brokoli, Saus Teriyaki. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Air Kelapa. Snacks/Sonstiges: Yupi Strawberry Kiss, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bellayunita13's Gewichtsverlauf
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