|
Честно говоря, я шокирована большим минусом, не принимала вчера пищу после 17 часов , но по калоражу даже превысила свою норму чутка)) Сегодня долгожданный за три месяца день "ничегонесчитания", день встречи с друзьями и шашлык, обещают дождь, но вроде не ливни, и это успокаивает.
|
47,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 92,41g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пшеничный Хлеб, Сыр Маасдам, Вятич Пиво Нефильтрованное, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук. Abendessen: Powerade Powerade Ледяная Буря, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы себе читмилы (ладно, читдэи) раз в 3 месяца делаете? Жоско
13 Jun 20 vom Mitglied: den.dizhur
|
Читмил каждую пятницу, но считаю все равно, то, что съем , выходит на 1700-2000 , при моей норме 1500. А читдэй впервые с ничегонесчитанием и абсолютным расслаблением)
13 Jun 20 vom Mitglied: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meat_eater's Gewichtsverlauf
|