Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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133,5 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Maçãs Granny Smith, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . Mittagessen: Café Expresso, Abacaxi, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Tomates, Batata Doce, Espinafre, Dourada Grelhada. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçãs Granny Smith. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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