Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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129,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 204,58g.
Frühstück: Coca-Cola Light Taste, Saskia Mineralwasser, REWE Hähnchen in Aspik, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Beemster Mild, Weihenstephan Butter, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Wernsing Joghurt Dressing, Vossko Marinierte Putenfilets, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Hähnchenbrustfilet, Lidl Feldsalat-Mix, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Suntat Dürüm , Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aprikosen. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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