Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 35,68g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme, Avokado, Yeşil Zeytin. Abendessen: Fındık, Salatalık, Limon Suyu, Maydanoz, Nane, Marul, Badem, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
4 günlük tatilde üç kilo almışım :(
13 Jun 20 vom Mitglied: Duyguddun
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Duyguddun's Gewichtsverlauf
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