Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Замороженные Ягоды, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Mittagessen: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Огурец, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Плов с Индейкой. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lana Gayd's Gewichtsverlauf
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