Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Brugnon, Banane, Envia Lait Demi-Écrémé, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre, Jordans Flocons d'avoine Bio. Mittagessen: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Marque Repère Huile de Tournesol, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Colin d'alaska. Abendessen: Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Pomme, Vinaigrette, Cos ou la Laitue Romaine, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Pain, Tomates, Thon. Snacks/Sonstiges: Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé, Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Abricots, Sucre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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lise.jcy's Gewichtsverlauf
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