Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1056 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 31,76g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yulaf Lapası. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Salatalık, Salatalık, Sarı Tatlı Mısır, Algida Classics Sütlü Vanilya, Starbucks Meyve Salatasi, Shazili Yeşil Kahve, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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asilkuzu's Gewichtsverlauf
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