Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Taro Taro Net (40g), Asinan, Jeruk Bali. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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enengkarmilah065's Gewichtsverlauf
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