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udah mulai ga olahraga dan ga kontrol makan.. turunnya lambat bahkan stuck, paling nanti timbang naik lagi..
ehehehe.😂. semangat untukku.
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52,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 239,31g.
Mittagessen: Es Krim Coklat , Kue Nastar, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Gula Merah, Asam Jawa, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mega PH's Gewichtsverlauf
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