Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Inhame, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Ameixa. Mittagessen: Rúcula, Sadia Frango a Passarinho, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. Abendessen: Azeite de Oliva, Molho Bolonhesa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Açúcar, Maracujá. Snacks/Sonstiges: Limão, Abacaxi. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Laub - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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