Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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43,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: 温泉卵, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, バナナ, ゆず蜜, 森永 ビビダス 脂肪0. Mittagessen: 北洋本多フーズ 竹の子の土佐煮, ゆで卵, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, キャベツ, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺, S&B おろし生にんにく, クラフト パルメザンチーズ, しめじ, カゴメ トマトジュース (200ml), 味の素 コンソメ, 丸大食品 あらびきウインナー. Abendessen: マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, 雑穀米, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, アイスコーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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