Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Dry Curd Cottage Cheese, Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber, Tortilla. Mittagessen: Peanuts, Cucumber. Abendessen: House Salad, Sütaş Cacık, Tortilla, Chicken Leg (Skin Eaten). mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mehmet Ali BAKIR's Gewichtsverlauf
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