Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 80,98g.
Frühstück: 愛之味 牛奶燕麥, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 旭家 蒟蒻米, 苦瓜, 雞蛋（整個）, 九層塔, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 好菇道 菇類, 紅蘿蔔（冷凍）, 佛蒙特 咖哩塊. Abendessen: 曾記 花生麻糬, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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