Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Arepa de Avena, Quaker Avena en Hojuelas . Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Apio Cocido, Arracacha, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Hindú Té Verde Infusión , Arepa de Avena. Snacks/Sonstiges: Zumo de Limón, Agua, Jengibre. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Yobis17's Gewichtsverlauf
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