|
體脂22.5
|
45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 90,44g.
Frühstück: 7-11 大冰拿, 水煮蛋, Costco 凱撒雞肉沙拉. Mittagessen: 海帶芽, 透抽, 麵線, 蝦, 炒空心菜, 石斑魚, 白飯. Abendessen: 爭鮮 鮭魚壽司, 炸雞（加麵包糠）, 煮熟的三文魚, Costco 鮮蝦沙拉. Snacks/Sonstiges: 麻糬, 聯華食品 可樂果酷辣. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|