Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 冬瓜. Mittagessen: BSN 蛋白棒（花生醬酥脆口味）, 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Abendessen: 地瓜葉, 炒雞蛋, 清炒蝦仁, A菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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