Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Kacang Mete, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Quaker Oat. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kemangi, Kubis, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Cumi Kukus atau Rebus, Bango Kecap Manis, Garam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Kerupuk Udang, Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kinta Gates's Gewichtsverlauf
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