Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan, Kelapa Kering, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Jus Jeruk Nipis, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Kecambah, Tahu Kukus, Kecambah, Mie Ayam. Abendessen: Gula Pasir, Gula Bubuk, Donat (Tawar), Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar, Makaroni. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hasnarany's Gewichtsverlauf
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