Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 193,50g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Fresas, Atún en Aceite (Enlatado), Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Gelatina sin Azucar, Filete de Ternera, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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