Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
112,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Банан. Mittagessen: Prebio Sweet Сахарозаменитель, Чай, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Белоречье Яйцо Перепелиное, Южморрыбфлот Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Abendessen: Сыр Тильзитер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Замороженная Клубника, Вода из под Крана. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyu-shkroba78's Gewichtsverlauf
|