Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Kaffee, Nudeln mit Gemüse. Mittagessen: Meßmer Grüner Tee, Tomaten, Buchweizen. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Kühne Gewürzgurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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