Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honey, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wolf Bayerische Gelbwurst. Mittagessen: Camembert, Lachsaufstrich, Fleischsalat, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Honig, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Abendessen: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Pellkartoffeln, Spargel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espresso, Confiserie Firenze Donauwelle. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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