Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 117,45g | Eiw: 170,53g | Kohlh: 316,24g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Alioli, Carretilla Fideua. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Carretilla Fideua, Alioli, Carretilla Fideua. Snacks/Sonstiges: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Correr 11.1 km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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