Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Jus de Pamplemousse, Lait, Kellogg's Extra Chocolat au Lait, Café au Lait. Mittagessen: Steak Américain de Boeuf (Coupé à 0,5 Cm Matières Grasses), Vinaigrette, Tomates, Saumon Fumé, Salade Mixte, Baguette. Abendessen: Huile d'Olive, Longe de Porc (Filet), Poivrons Rouges Doux, Ciboules ou Cives, Carottes, Courgette. Snacks/Sonstiges: Chocolat Doux ou Noir, Royco Velouté Tomates. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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