ercanülker's Notizen, 14 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
97,9 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2020:
2623 kcal Fett: 113,52g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 321,00g.   Frühstück:  Yeşil Zeytin, Polonez Dana Jambon,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Peynirli Börek, Sütaş Eski Kaşar,  Krem Peyniri,  Salatalık (Soyulmuş),  Mıhlama, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri,  Susamlı Simit. Abendessen: İçim Ayran,  Domatesler,  Zeytinyağlı Barbunya,  Lahmacun. Snacks/Sonstiges:  Tatlı Kiraz,  Yeşil Erik,  Dondurma,  Karpuz. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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