Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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72,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 145,63g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 294,46g.
Frühstück: Starbucks Doubleshot White Chocolate + Energy, Sam's Choice Whole Wheat Greek Style Pita, Butter (Salted) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Stouffer's Mexican Style Lasagna. Abendessen: Denny's Seasoned Fries, Denny's Club Sandwich, Denny's Spaghetti & Meatballs. Snacks/Sonstiges: The Snack Artist Powdered Mini Donuts. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Elaya Ice's Gewichtsverlauf
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