ilona_ya's Notizen, 07 Jun 20

7.06.2020
Грудь - 109 см
Под грудью - 91 см
Талия - 90 см
Живот - 116 см
Бёдра - 118 см
Бедро - 73,5 см
Вес - 98,8 кг

98,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1844 kcal

Fett: 138,91g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 25,92g.   Frühstück: Мясновъ Сливки 33%, Мясновъ Охотничьи Колбаски, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Roi Thai Кокосовое Молоко, BIG WHEY Протеин. Abendessen: Мясновъ Фарш по-Царски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Шпинат. mehr...