Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Mollete, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mermelada. Mittagessen: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mercadona Wraps Texas. Abendessen: Decathlon Batido de Proteinas. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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