Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
129,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 101,82g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light Taste, Cocktailtomaten, REWE Putenbrust Mit Paprika, Kresse, Chilipulver, Schneekoppe Süßkraft, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Kräuterlinge, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Leerdammer Leger, Weihenstephan Butter, GutBio Bio-Krustenspitz. Abendessen: Putenbrust, Rama Culinesse, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Beemster Mild, Weihenstephan Butter, Spiegelei, Rheinbrot Kasseler Brot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light Taste, Sprite Sprite Zero, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser , Sachertorte. mehr...
|
|
3701 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raphaela1307's Gewichtsverlauf
|