Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 206,14g.
Frühstück: Lait Entier, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Croissant aux Amandes. Mittagessen: Raisins, Pain de Blé Entier, Sole, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate. Abendessen: Sole, Salade de Fruits, Mélange de Légumes (Surgelés), Omelette aux Pommes de Terre. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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