Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 46,60g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salça, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çupra, Doğanay Şalgam Suyu, Kızarmış Kalamar, Deniz Börülcesi, Karides, Pişmiş Somon. Snacks/Sonstiges: Badem, Erikler. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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emelsultan_'s Gewichtsverlauf
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