Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: Ispanak, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Sade, Tarçın, Ceviz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ketçap, Bağdat Pul Biber, Nane, Limon Suyu, Banvit Piliç Burger, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Salatalık, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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damlaçç's Gewichtsverlauf
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