leilinhacoelho's Notizen, 14 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
63,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2020:
1322 kcal Fett: 51,05g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 150,19g.   Frühstück: Unilife Ômega 3, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Native Açúcar Demerara,  Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca,  Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original. Mittagessen:  Uvas-Passas (sem Sementes),  Cebolas,  Acém Cozido,  Arroz Parboilizado Cozido,  Cenouras Cozidas,  Chuchu Cozido,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Alface. Abendessen:  Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara ,  Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca,  Ovo Cozido,  Cará. Snacks/Sonstiges:  Melão Amarelo. mehr...
2332 kcal Bewegung: Radelnder - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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