Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: Unilife Ômega 3, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original. Mittagessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Cebolas, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Abendessen: Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca, Ovo Cozido, Cará. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leilinhacoelho's Gewichtsverlauf
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