Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 46,37g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煮熟的南瓜, 7-11 美式咖啡, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 四季豆, 杏鮑菇, 水煮蛋, 青花菜. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 絲瓜, 金針菇, 甜玉米, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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