Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2008
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3003 kcal
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Fett: 122,33g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 396,46g.
Frühstück: olive oil, alternative bagel, water, oroweat country whole wheat. Mittagessen: lean cuisine roasted turkey breast. Abendessen: salmon, shrimp, alternative bagel, jello pudding dark chocolate. Snacks/Sonstiges: kraft american cheese, almond oil, peanut butter, bread country wheat, kettle korn, asparagus, orange, equal, jello pudding sugar free. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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