Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 213,46g | Kohlh: 175,82g.
Frühstück: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Maggi Soup For A Cup Chicken Noodle, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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