Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 200,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Küp Şeker, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Patates Kızartması, Kepekli Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kısır, Tamek Ahududu Reçeli, Beyaz Ekmek, Domatesler, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kayısı, Tatlı Kiraz, Karpuz, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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