Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 257,58g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen, Fırında Patates. Abendessen: A101 Süper Lavaş, A101 Süper Lavaş, Emin Dana Sote. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Algida Viennetta. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Doğum yaptığım için tekrar aldığım kiloları geri vermeye an içtim hadi bismillah
14 Jun 20 vom Mitglied: mutsuz kilolu
|
|
mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
|