Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 89,62g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: 全家 咖啡拿鐵, 早安美芝城 紅茶, 火腿蛋餅. Mittagessen: 善美的 黑胡椒毛豆莢, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 烤雞大腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 蒸南瓜, 雜糧飯. Abendessen: 荔枝, 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄. Snacks/Sonstiges: 雞胸肉, 頂呱呱 小雞腿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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