Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 59,37g.
Frühstück: 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 沙拉, 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋(整個). Mittagessen: 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 佛蒙特 咖哩塊, 紅蘿蔔(冷凍), 好菇道 菇類, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 九層塔, 雞蛋(整個), 苦瓜, 旭家 蒟蒻米. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|