Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (2), Sari Roti Sandwich Coklat. Mittagessen: Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Oncom, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Sunpride Pisang Single, Pepaya, Pepaya. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bananayogurtt's Gewichtsverlauf
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