Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉, 蘋果, Bodykey香草口味, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 白飯, 白菜滷, 頂好 豬絞肉, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 安麗 優質蛋白素. Abendessen: 穀物片, 御品家 黑糖糕, 全聯 黑糖涼糕, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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