Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 69,26g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 櫻桃, 全家 凱撒沙拉, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 生豆皮, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 蒸南瓜. Mittagessen: 透抽, 龍鬚菜, 炒豆芽, 滷雞腿, 雜糧飯, 蒸南瓜. Abendessen: Costco 西洋芹, 金針菇, 雞腿, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 光泉 巧克力牛乳. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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