Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 81,69g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 272,00g.
Frühstück: Artfruit Авокадо ХАСС, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Цветаевский с абрикосами, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Sportline Dynamic Whey Protein, Сыворотка, Банан, Клубника. Mittagessen: Ritter Sport Альпийское Молоко , Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Дары Мира Лаваш Тонкий, ФЭГ Огурцы Малосольные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Кабаки 13.06. 20. Abendessen: Sportline Dynamic Whey Protein, Клубника, Сыворотка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|