Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Good Time Milky Vanilla, Nasi Kuning. Mittagessen: Super Bubur Abon Sapi, Regal Marie Biscuits, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. Abendessen: Daun Singkong, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Croissant Coklat, Madu. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Baden - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hyunsaa's Gewichtsverlauf
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