Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 100,41g.
Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Buncis, Wortel Dimasak, Telur (Utuh), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Telur Puyuh, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Bubur Candil, Naraya Oat Choco, Apel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ilusi11's Gewichtsverlauf
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