Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 255,66g.
Frühstück: Club Mate Club Mate (Flasche), Honig, Chia-Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Weetabix Protein, Gala Äpfel. Mittagessen: Honig, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Albona Blueberry Muffins, Low Carb Muffin, Gehackter Schinken. Abendessen: Aldi Brötchen, Wassermelone, Metzgerfrisch Leberkäse . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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