Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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116,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 225,70g.
Frühstück: Mornflake Golden Syrup Oats. Mittagessen: Silver Spoon White Sugar, Tesco Soured Cream, Knorr Vegetable Stock Pot, Sainsbury's Chopped Tomatoes, Curry Powder , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Specially Selected British Rapeseed Oil, Tesco Butternut Squash, Asda Cauliflower . Abendessen: Rapeseed Oil, HP Brown Sauce, Kerrygold Softer Butter, White Bread , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco White Bread Rolls, Sainsbury's Taste The Difference Beef & Cracked Black Pepper Sausages. Snacks/Sonstiges: Asda Semi-Skimmed Milk, MyProtein Carb Crusher, Vimto Ice Lolly, Milbona Proviact Peach, Glensallagh Crumbed Irish Ham. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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