Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Тильзитер Люкс. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Чудесный Край Гречка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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